Hej på er! Idag har vi haft full fart. Först egen träning på morgonen. Sedan promenad med äldsta sonen för att sedan leka i parken med Alicia. Jag blir jättehungrig på eftermiddagen. Då är det perfekt med denna goda kvarg. Jättegod smak om man jämför med andra naturella kvargsorter. Bra konsistens!
Hej fina ni! Jag som älskar att ha något till min cappuccino är helt såld på dessa dadelbollar. Gjorde dem med min syster. Det enda du behöver är dadlar, kokosflingor och nötter. Vi använde nötter som syster köpt på hälsoaffären.
Hej fina ni! Det bästa med att träna överallt är att man ser så mycket av det vackra i naturen.
Hej fina ni! Är på semester med min karl och våra två barn. Vi kör husbil i Sverige och nu är vi på Gotland. För mig är det ett måste att få in träningen på ett smidigt sätt utan att störa våra aktiviteter.
Hej fina ni! Är på semester med min familj! Vi åker runt med husbil genom Värmland och vidare till Västkusten. Här besöker vi goda vänner. Vi grillade kycklingfilé, mozzarella, sparris, rödlök, paprika och till det ugnsbakad potatis. Mums. Dra ner lite på potatisen och ät mera grönsaker.
Hög planka är en toppenövning för core och hållning! Här gör jag en variant med armen åt sidan. Stärker raka och sneda magmusklerna. Du får starkare axlar, rygg och höfter. Tänk på att suga in naveln, händerna under axlarna, undvik att rotera i höften. Du behöver inga redskap. Öka på 10 sekunder per gång. Viktigaste är tekniken.
