Hej! Hoppas ni alla mår fint. Är det någon mer än jag som är sugen…
Fem favoritövningar
5 sätt att effektivisera dina knäböj utan vikter
Hej på er! Knäböj är en fantastisk övning som ger dig puls och fin benstyrka.…
Motionera bort din artros?
Hej på er! Smärta brukar ses som kroppens varningstecken och en signal att ta det…