Hej fina ni! Älskar clementiner, perfekt när sötsuget sätter i så får kroppen en underbar dos vitaminer. Räknar man kalorier så är det bara 35 kalorier i en clementin.
Uncategorized
Morgondagens RunClub
Hej fina ni! Mina PT klienter och löpargrupper avlöser varandra. Planerar nu morgondagens upplägg inför Sporthälsas RunClub. Ser ut att bli fint väder.
Stegräknare på Söders höjder
Hej fina ni! Vardagsmotionen är prio ett hos mig. Hoppas ni haft en bra helg! Jag har varit med min familj. I lördags promenerade vi runt Söder. Bra motion upp på Skinnarviksberget, bland gränder, köpte smarrigt kaffe och Riddarfjärden runt.
Ingefärspinnar-nyttigt godis
Hej fina ni! Ute på promenad med min familj. Vi testade dessa ingefärspinnar. Gillar du vinigummi kan jag rekommendera dessa. Goda och nyttiga att smaska på. Innehåller inga konstgjorda smak- eller färgämnen. Inte heller konserveringsmedel. Testa dessa kryddiga godisbitar.
Falsk ischias
Hej fina ni! Älskar min råsa Craft tröja, andas fint och så skön. Imorse hade jag en av mina PT kunder som har gått hos mig i cirka 8 månader. Det är så coolt, han kom till mig och hade fått säkerställt att han har ischias hos husläkaren. Han hade jämt ont när han suttit länge, smärta ut i knäet och sömnen var ojämn och orolig.
Coachning ikväll inför Tjejmilen!
Hej fina ni! Imorse körde jag pulsträning med min seniorklass på Hornstull, vilket gäng. Underbara. Sen hade jag PT kunder på Östermalmsklubben. Nu laddar jag inför kvällens premiär av Nordic Wellness löpcoachning inför Tjejmilen. Varje måndag kl. 17.10 & 18.15 på Nordic Wellness. Ikväll utgår vi från Östermalm.
Äppelmust efter träningen
Wow vilken lycka! Coachat 90 personer ikväll på Gärdet! Här med duktiga Linnea. 
Uppvärmning på terassen innan Gärdet.