Hej fina ni!
Är iväg på husbilssemester med min familj! Det är full fart och vi är påväg mot Strömstad. Jag har med mig mina gummiband och min träningsmatta. När man sitter mycket i bilen känns det ännu viktigare att röra på sig för att slippa ryggont, trötthet och allmänt välbefinnande.
Har du inga gummiband eller kort om tid så ta en promenad. Det måste nödvändigtvis inte vara en supersnabb lång powerwalk för att ge effekt. Det har visat sig att 15 minuter promenad varje dag positiva effekter.
