Hej fina ni! När solen skiner är jag inte alls sugen på att gå in på gymmet och träna. Under de få månder på året så väljer jag utomhusträning. Forskningen säger dessutom att man blir gladare, mindre spänd, deprimerad, stressad och arg om man tränar utomhus.
Hej fina ni!
Idag var det dags för klippning och fixa till färgen! Alltså ett besök på fantastiska https://www.hairandart.se är att rekommendera. Idag gjorde Rosa som är en grym hårstylist iordning mitt hår. SÅ duktig på färg och den första frisör som lyckas klippa upp mitt hår utan att göra det tunt. Tack!
Hej!
Hänger på en brygga på Långholmen och tränar på att gå upp i brygga. Jag älskar att kunna hjula, stå på händer och gå upp i brygga. Jag är långt ifrån någon gymnast men dess tre övningar får mig att hålla min kropp ung och jag får en egokick av att klara av det. Dessutom är det en toppenövning för att träna upp rörligheten i ryggen. Här kommer lite tips till dig som är sugen.
Precis som för oss vuxna är det lika viktigt för barnen att ta hand om sina fötter och köpa rätt skor.
Hej fina ni!
Idag har jag haft PT-klienter och vid lunch körde jag ett utepass med min kollega Sandra. Idag lade vi fokus på rotationer av olika slag. Sedan blev det en promenad med min 15-årige son Ludwig.
Vi promenerar mycket ihop, Ludwig och jag. Vi är båda eniga om att det stärker vår relation. Rörelsen framåt påverkar våra tankar och samtal i samma riktning – vi blir bättre på att lyssna och pratar friare.
Hej fina ni!
Vill du bli starkare? Gå eller spring uppför! Jag kom hem från norra Italien igår, vi bodde i Menaggio två timmar med bil ifrån Milano. Hann med en vandring upp i bergen, svårslagen utsikt över Comosjön. Så underbart att jobba med hela kroppen och belöningen blev utsikten. WOW!
Hej fina ni!
Jag älskar spänst träning. Hur ofta tränar du spänst?
Hej fina ni!
Vissa dagar skippar jag mellis, andra dagar måste jag ha mellis. Idag blev det en Yogi Yalla. Drickyoghurt som är fri från konserveringsämnen och färgämnen. Mättande och lätt att ta i farten. Ikväll har jag hängt på trampolinstället Bounce med barnen då blev det en sådan var. Perfekt tycker jag.
Hej fina ni!
Hur länge kan jag ha ett par löparskor?
I tid brukar man säga max 2 år. Vissa sliter ut sina skor på ett par månader, medan vissa knappt använder dem.
Påverkas skorna om de inte används?
Hej fina ni!
”The gym is the new black!” Hi hi älskar det uttrycket och kunde inte låta bli att shoppa denna t-shirt.
