Ibland räcker tiden inte alltid till! Då är det lätt att glömma vad som är viktigt! Många av mina samtal med mina klienter på Nordic Wellness handlar om att få in träningen som en rutin. Vi pratar mycket om att prioritera sig själv! Mitt bästa sätt är att dra på joggingskorna och sticka ut! Redan efter 10 minuter känns huvudet och tankarna klarare! Hitta din träningsform!
Ibland räcker tiden inte alltid till! Då är det lätt att glömma vad som är viktigt! Många av mina samtal med mina klienter på Nordic Wellness handlar om att få in träningen som en rutin. Vi pratar mycket om att prioritera sig själv! Mitt bästa sätt är att dra på joggingskorna och sticka ut! Redan efter 10 minuter känns huvudet och tankarna klarare! Hitta din träningsform! 
Fartlek i ett soligt Stockholm gav mig massa energi! Det är viktigt att hänga i när arbetsbelastningen ökar, eller när tiden inte räcker till. Skriv in din träning i kalender. Håll avtalen med dig själv. På längre sikt kommer även omgivningen ha glädje av att du tränar eftersom du blir gladare, piggare, får mer ork och glädje i vardagen!