Hej alla grymma! I veckan var det dags för andra omgången av Pilates PT Small group. En timmes mjuk, jobbig pilates träning med pilatesboll, både stor och liten och gummiband. Det var så skoj. Vi var i lilla studion på min hemmaklubb Nordic Wellness Karlavägen. Vi har jobbat 2 veckor och deltagarna får små hemläxor.
Hej alla grymma! I veckan var det dags för andra omgången av Pilates PT Small group. En timmes mjuk, jobbig pilates träning med pilatesboll, både stor och liten och gummiband. Det var så skoj. Vi var i lilla studion på min hemmaklubb Nordic Wellness Karlavägen. Vi har jobbat 2 veckor och deltagarna får små hemläxor. Jag har redan fått flera meddelanden om att de känner sig rörligare, mjukare, öppnare och gladare i sinnet. Wow! Detta är fantastiskt kul. Jag ska fota några av de övningar vi gör så ska ni få testa. Pilatesmood! Nu ska jag äta lunch ute med mina barn! Önskar er en fin lördag!