Hej fina ni! Jag jobbar med cirka 5 PT kunder per dag utöver mina klasser. Här kommer de tre vanligaste frågorna jag får från nya kunder angående fettförbränning. 1). Situps är den bästa magträningen för att bli av med valkar. Stämmer inte! Du bränner mer fett på att göra helkroppsövningar. 2). Du bör äta var tredje timme. Stämmer inte!
Hej fina ni! Jag jobbar med cirka 5 PT kunder per dag utöver mina klasser. Här kommer de tre vanligaste frågorna jag får från nya kunder angående fettförbränning:
3 myter om att bränna fett
1). Situps är den bästa magträningen för att bli av med valkar. Stämmer inte! Du bränner mer fett på att göra helkroppsövningar.
2). Du bör äta var tredje timme. Stämmer inte! En frisk person får inte lågt blodsocker på några timmar.
3). Du blir tjock av frukt. Stämmer inte! Du måste äta massa frukt för att fruktsockret ska bli ett problem.
Fortfarande är den bästa metoden sunt förnuft, långsiktighet och att göra dig av med mer energi än du stoppar i dig.