Hej fina ni! Idag hänger jag på Gärdet med medlemmar på Nordic Wellness. Vi varvade korta intervaller med styrkeövningar. Så effektivt. Många blir förvånade över hur kul det är att träna med andra. Man ger liksom det där lilla extra. Man blir motiverad och kämpar hårdare vilket ger mer endorfiner och bättre resultat.
Hej fina ni! Idag hänger jag på Gärdet med medlemmar på Nordic Wellness. Vi varvade korta intervaller med styrkeövningar. Så effektivt. Många blir förvånade över hur kul det är att träna med andra. Man ger liksom det där lilla extra. Man blir motiverad och kämpar hårdare vilket ger mer endorfiner och bättre resultat.