Hej fina ni! Är på semester med min karl och våra två barn. Vi kör husbil i Sverige och nu är vi på Gotland. För mig är det ett måste att få in träningen på ett smidigt sätt utan att störa våra aktiviteter.
Hej fina ni! Är på semester med min karl och våra två barn. Vi kör husbil i Sverige och nu är vi på Gotland. För mig är det ett måste att få in träningen på ett smidigt sätt utan att störa våra aktiviteter. Jag börjar alltid min morgon med träning ca 40 minuter. 
Detta pass körde jag alla övningar 4 gånger 15! Knäböj, höftlyft (som på bilden) utfallssteg, smala armhävningar, breda armhävningar, rygglyft, triceps mot räcke och avslutade med tåhävningar. 
Avslutar alltid med rörlighet. På detta sätt håller jag igång styrkan och rörligheten med enkla övningar. Bra för kropp och själ.