Hej! Skjut inte upp träningen. Dagens snabba, effektiva pass bestod av 15 min rodd, 15 min crosstrainer, 15 knäböj, 15, utfallssteg, 15 armhävningar & 15 tähävningar. Alla styrkeövningar gör du 3 varv. Träning check!
Just do it! Therese
Hej! Skjut inte upp träningen. Dagens snabba, effektiva pass bestod av 15 min rodd, 15 min crosstrainer, 15 knäböj, 15, utfallssteg, 15 armhävningar & 15 tähävningar. Alla styrkeövningar gör du 3 varv. Träning check!
Just do it! Therese