Hej fina ni!
Den 19 augusti smäller det! Jag och Nathalie bjuder in till Villa Fridhem Spa i Norrköping.
Vi garanterar alla en toppendag fylld med härlig energi och inspirerande workshops. Perfekt att kicka igång träningen och inspirationen i slutet av sommaren.
Alla är välkomna! Oavsett nivå.
Ta med en familjemedlem, vän eller tjejgänget.
Vi som håller i det är Nathalie
Sculpture your body, ett nytt koncept. Där vi bland annat kommer jobba med gummiband och pinnar.
Nathalie är kostrådgivare och hälsocoach och berättar om sin resa.
Program
–Samling på Villa Fridhem Spa & Konferens.
–Kostföredrag. Mål & Motivation med Nathalie.
–Funktionell träning där vi slänger med däck, lär oss utfallssteg, provar på backintervaller och svettas tillsammans.
–Herrgårdslunch.
–Så tränar du dig till en bättre hållning, workshop med Therese. Praktiska övningar, massage-, stretch- & rörlighetsövningar.
–Sculpture Your Body med Therese. Ett unikt träningspass med en mix av Barre, Pilates & Funktionell träning.
Vi jobbar utomhus med träningsband ni sedan får med er hem.
–Mellis-inspiration, tips på vad du kan äta efter träning.
–Goodiebag & fika och mingel.
Anmälan sker till
formahalsan@hotmail.com
Ange eventuella allergier
Sista anmälningsdagen är den 28/7
Anmälan är bindande men kan överlåtas
Betalning sker i samband med anmälan till
Bankgiro SEB. 5215- 0225522
Vi ses väl?
/Therese & Nathalie.