Hej fina ni!
Jag får ofta höra att jag alltid är så glad och positiv. Jag ställde mig själv frågan varför?
När jag ser mig i spegeln och rannsakar mig själv är det nog för att jag följer mitt hjärta. Men framförallt att jag är aktiv varje dag. Träningen ger mig så enormt mycket.
Jag känner mig stolt över vem jag är och vad jag gör. Mycket beror nog också på att jag få jobba med något jag älskar, som personlig tränare och gruppträningsinstruktör. Men det finns många fler anledningar.
Hej fina ni!
Jag får ofta höra att jag alltid är så glad och positiv. Jag ställde mig själv frågan varför?
När jag ser mig i spegeln och rannsakar mig själv är det nog för att jag följer mitt hjärta. Men framförallt att jag är aktiv varje dag. Träningen ger mig så enormt mycket.
Jag känner mig stolt över vem jag är och vad jag gör. Mycket beror nog också på att jag få jobba med något jag älskar, som personlig tränare och gruppträningsinstruktör. Men det finns många fler anledningar.
Mina 5 tips för en gladare vardag
– Träna varje dag gärna 40 minuter. I form av promenad, löpning, cykling, gympa, styrkepass. Ja så du blir svettig på ryggen.
– Jobba eller skaffa en hobby som du brinner för. Om det inte är möjligt, fundera på hur du ska nå dit. Allt är möjligt.
– Omge dig av människor som ger dig energi och inte tar energi.
– Sätt upp mål och berätta dem för någon du litar på.
– Belöna dig när du når dina mål.
/Therese