Hej alla fina! Onsdag innebär Seniorklass med 40 fantastiska människor på Nordic Wellness. Sedan lunchklass Crosscage med 12 deltagare där vi jobbar explosivitet, styrka och balans. PT klienter på eftermiddagen och sedan löpklass på Sporthälsa RunClub. Det blir backintervaller med styrkeinslag som stärker fot och ankelns muskler som är lätta att skada.
Hej alla fina! Onsdag innebär Seniorklass med 40 fantastiska människor på Nordic Wellness. Sedan lunchklass Crosscage med 12 deltagare där vi jobbar explosivitet, styrka och balans. PT klienter på eftermiddagen och sedan löpklass på Sporthälsa RunClub. Det blir backintervaller med styrkeinslag som stärker fot och ankelns muskler som är lätta att skada. Men före detta så ska två barn till skolan, gympakläder packas, äpplen skalas och packas i ryggsäck. Jag laddar min morgon med bästa koppen kaffe hemma och en omelett! Bring it on!