Back in business! Idag var det säsongspremiär för löpgruppen på Nordic Wellness. Vi startade kl. 12 från vår klubb på Karlavägen. Lugn jogg till en lång backe på Djurgården. Vi värmde upp och jobbade i olika tempon i backen. Efter 20 minuter smög jag in enbenshopp och sidohopp. Suveräna övningar för att stärka upp fotleden och förebygga skador.
Back in business! Idag var det säsongspremiär för löpgruppen på Nordic Wellness. Vi startade kl. 12 från vår klubb på Karlavägen. Lugn jogg till en lång backe på Djurgården. Vi värmde upp och jobbade i olika tempon i backen. Efter 20 minuter smög jag in enbenshopp och sidohopp. Suveräna övningar för att stärka upp fotleden och förebygga skador. Sedan var det 8 gånger kvar i backen, i ösregnet! Inga jubel just då men efter var det high five för hela slanten. Good work! Imorgon är det dax för Sporthälsa RunClub. Har jag sagt att jag älskar mitt jobb?