Hej fina ni! Klämde in ett snabbt och enkelt ryggpass idag mellan kunder och löppasset med Nordic Wellness medlemmar. Vi sprang ner till Djurgårdskanalen och jobbade där. För mig är det viktigt att vara stark för att orka med mitt jobb och allt i vardagen. Därför försöker jag minst 2 gånger i veckan klämma in ett kort och effektivt ryggpass. Dessa fyra övningar hinner man med på 25 minuter. Sittande rodd, latsdrag, stående rodd med viktstång och enarms stående rodd cablecross. Körde 3 gånger 12!