Hej fina ni! Har sedan en kort tid tillbaka börjat fokusera på styrketräning för min rygg. Värmer alltid upp i rodden när jag ska köra överkropp. Första delen av passet jobbar jag med fria vikter och rotationsövningar. Sedan går jag över till maskiner.
Hej fina ni! Har sedan en kort tid tillbaka börjat fokusera på styrketräning för min rygg. Värmer alltid upp i rodden när jag ska köra överkropp. Första delen av passet jobbar jag med fria vikter och rotationsövningar. Sedan går jag över till maskiner. Latsdrag, sittande rodd, bakre axlar, rygglyft pch idag avslutade jag med stående rodd med skivstång. 
Denna maskin tar fint på bröstryggen och toppen för hållningen. Finns inte på alla gym. Jag var idag på Nordic Wellness Fridhemsplan, där finns den.
Köpte detta linne på Gina Tricot. Superskönt, det är på rea nu.