Hej fina ni!
Det finns många fördelar med att cykla. Ta den till jobbet så slipper du långa bilköer och försenade tåg. Cykelpendling är grymt effektivt!
Hej fina ni!
Det finns många fördelar med att cykla. Ta den till jobbet så slipper du långa bilköer och försenade tåg. Cykelpendling är grymt effektivt!
En studie visar att om man cyklar minskt en kilometer (det kommer man ju upp i snabbt) varje dag till jobbet fram och tillbaka drabbas man av en rad mindre hälsoproblem. Studien pågick under 10 år och man undersökte hur kroppen påverkades. Genomsnittsåldern var 43 år. Forskarna följde 23 732 svenskar under dessa år. Så minst två kilometer per dag till och från jobbet, kvällstur efter middagen eller till affären ska vi väl fixa?
Så mycket minskar risken för..
-Högt blodtryck 11%
-Diabetes 18%
-Högt kolestrolvärde 20%
-Övervikt 39%
Sedan får man ju massa fågelkvitter och sol på köpet. Eller som nu regn men då kan man trösta sig med alla dessa positiva hälsoeffekter och att cyklingen ger dig starka ben.
Glöm inte hjälmen!
/Therese