Hej fina ni!
Nu är jag inne på vecka 2 av min egen Bootcampresa. Jag tror på att våga chocka kroppen och utmana sig, till max i perioder. Vi vänjer lätt kroppen vid samma löptur, samma gympapass, samma styrkeprogram och samma cykeltur.
Hej fina ni!
Nu är jag inne på vecka 2 av min egen Bootcampresa. Jag tror på att våga chocka kroppen och utmana sig, till max i perioder. Vi vänjer lätt kroppen vid samma löptur, samma gympapass, samma styrkeprogram och samma cykeltur.
Igår kröp jag mellan konerna och armarna darrade. Härlig känsla framförallt efteråt.
Så lycklig, glad och stolt blir man när man utmanar sig själv. Jag ser ut som en mallgroda efter 3 bootcamp pass
5 frågor att ställa sig innan du väljer träningsform/utmaning
1.Vill du bli starkare?
2.Vill du bli snabbare?
3.Vill du gå ner i vikt?
4.Vill du öka i muskelmassa?
5.Vill du få bättre kroppskontroll?
Är du sugen på en träningsutmaning och sätta upp nya mål?
/Therese