Vi krånglar ofta till det med mycket teknikprylar idag. Egentligen är det enda vi behöver ett par joggingskor! 
Vi krånglar ofta till det med mycket teknikprylar idag. Egentligen är det enda vi behöver ett par joggingskor! 
Positiva effekter av löpning: Löpning motverkar stress, stärker hjärtat, sänker blodtrycket och påverkar humöret under så lång tid som 12 timmar efter joggingturen.
Hur ska man då som nybörjare komma igång med löpningen? Jag har tagit hjälp av Ewy Palm som vann Stockholm Marathon 1986, då var hon 44 år. Hon sprang på tiden 2.34.42 och blev omskriven världen över. Konkurrenterna var 10-20 år yngre.
Ewy på upploppet på Veterankraftloppet! Foto: Pelle T Nilsson
Glada brudar i ett soligt Stockholm! Vi kommer med fler tips! Håll utkik!