Hej på er!
Wow så vackert det är ute! Här kommer 6 anledningar till att träna ute även vintertid.
1.Finns få saker som slår känslan efter ett träningspass ute.
2.Man känner sig dubbelt så duktig när man tränat eller sprungit ute i snön.
3.Man slipper trängas med nyårslöften på gymmet.
4.Chanserna att hålla sig frisk ökar nu i influensatider.
5.Du ökar motivationen till att hålla i träningen året om.
6. Du tränar balans och stabilitet genom att parera i snömodd.
Under denna underbar sväng sänkte jag tempot och fokuserade på tekniken. Se till att ha bra skor.
Springer eller tränar du utomhus även vintertid?
Therese
