Träna ute-så effektivt!

Hej på er!

Wow så vackert det är ute! Här kommer 6 anledningar till att träna ute även vintertid.

 

1.Finns få saker som slår känslan efter ett träningspass ute.

2.Man känner sig dubbelt så duktig när man tränat eller  sprungit ute i snön.

3.Man slipper trängas med nyårslöften på gymmet.

4.Chanserna att hålla sig frisk ökar nu i influensatider.

5.Du ökar motivationen till att hålla i träningen året om.

6. Du tränar balans och stabilitet genom att parera i snömodd.

 

 

Under denna underbar sväng sänkte jag tempot och fokuserade på tekniken. Se till att ha bra skor.

Springer eller tränar du utomhus även vintertid?

Therese

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras