Träna ute-så effektivt!

Hej på er!

Wow så vackert det är ute! Här kommer 6 anledningar till att träna ute även vintertid.

 

1.Finns få saker som slår känslan efter ett träningspass ute.

2.Man känner sig dubbelt så duktig när man tränat eller  sprungit ute i snön.

3.Man slipper trängas med nyårslöften på gymmet.

4.Chanserna att hålla sig frisk ökar nu i influensatider.

5.Du ökar motivationen till att hålla i träningen året om.

6. Du tränar balans och stabilitet genom att parera i snömodd.

 

 

Under denna underbar sväng sänkte jag tempot och fokuserade på tekniken. Se till att ha bra skor.

Springer eller tränar du utomhus även vintertid?

Therese

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.