Hej på er! Idag under passet slog det mig varför träningen känns så viktig för…
Minska risken för hjärtinfarkt med träning
Kan vi minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar med att vara mer aktiva? Den frågan…
Dagsljus-gör dig piggare
Hej på er! Nu går vi mot ljusare tider. Men glöm inte ljuset inomhus. Ljuset…
Balansträning-bara gör det
Hej på er! Har du bra balans? Vad är en god balans? En god balans…
Stärk sätesmuskeln med denna grymma övning
Hej på er! Måste tipsa om denna grymma övning! Älskar enkelheten i den och att…
Rodd är en fantastisk övning för bättre hållning
Hej på er! Musklerna i ryggen försvagas snabbare än de i framsidan av kroppen. Därför…
High Mobility by Therese
Hej! Hoppas ni alla mår fint. Är det någon mer än jag som är sugen…
Förälskad i lavendeln i Provence
Hejsan! Har tillbringat nästan två veckor i Provence. Blev förtjust i den lilla bergsbyn Bonnieux…
Ät frukost som en kung och få mindre sötsug
Hej på er! Ät frukost som en kung, lunch som en prins och middag som…
Gör ryggresning-slipp ryggont och trött rygg
Hej på er! Denna övning är grym. Det är en sådan jag skulle vilja…